真夏が近づくにつれて、気温も湿度もぐんぐんと上がり、大人でも体力を奪われる日々が続きますね。そんな時期に、お仕事や用事、あるいは少しだけ心を休めるリフレッシュのために「一時預かり」を利用しようと考えているお父さん・お母さんも多いのではないでしょうか。
「大切な我が子を預けたいけれど、この猛暑のなかで熱中症になってしまわないかしら……」 「まだ言葉を上手に話せない我が子の、小さな体調の変化に気づいてもらえるのかな？」
このような不安を感じるのは、親としてごく自然なことです。
この記事では、さいたま市南区の一時預かり施設における熱中症対策の「基本」から、ただ体を冷やすだけにとどまらない「子どもの健やかな育ちを守る一歩進んだ対策」、そしてお家を出発する前から帰宅した後までに役立つ「親子の準備とケア」について、分かりやすく丁寧にお伝えします。
この記事を読み終える頃には、夏の預かり保育への不安がすーっと軽くなり、
お子さんと一緒に笑顔で夏を乗り切るヒントがきっと見つかりますよ。
さいたま市南区一時預かりたんぽぽのおうち「熱中症対策」の基本とは？
まずは、さいたま市南区の一時預かり施設（公立保育園や私立の認可・認可外保育室など）が、どのようなルールや基準に基づいて熱中症対策を行っているのか、その「基本のき」を見ていきましょう。
施設ではどのような室温管理や水分補給が行われているの？
室温については、厚生労働省などのガイドラインに則り、
おおむね26度から28度、湿度は60％以下に保つようエアコンを調整している施設がほとんどです。
冷えすぎず、暑すぎない、子どもたちの体が冷えてカチコチにならない絶妙な温度がキープされていますよ。
さいたま市南区一時預かりたんぽぽのおうちでの水分補給については「時間を決めて一斉に行う」だけでなく、
子どもたちの様子を見ながら個別に、とてもこまめに行われています。
朝の受け入れ直後、朝の活動の前後、お昼寝の前後、
そしてお帰りの前など、およそ30分から1時間おきに「麦茶やお水」を飲むタイミングを設けています。
まだ言葉で「お水が飲みたい」と伝えられない小さなお子さんに対しても、
保育士がコップを優しく差し出して、少しずつ口を潤せるように見守っているので安心してくださいね。
真夏の外遊びや室内の過ごし方の基準はどうなっている？
暑さ指数が「原則運動中止」や「厳重警戒」のレベルに達した場合は
涼しい室内での活動に切り替える基準となっています。
さいたま市南区たんぽぽのおうちでも、暑さ指数基準に沿って判断されているため、
危険な炎天下に子どもたちが放置されるようなことはありません。
室内では、体を激しく動かす遊びは避け、絵本の読み聞かせや粘土遊び、パズルなど、 座ってゆったりと過ごせる工夫が施されています。
ただ冷やすだけじゃない？子どものための「一歩進んだ熱中症対策」とは？
ここまで紹介した「冷房をかける」「外に出ない」という対策は、命を守るためにとても重要な「基本」です。
しかし、実はこれらを徹底するだけでは、子どもの健やかな体づくりという視点において、
少しだけ足りない部分があるのをご存知でしょうか。
冷房の効いた室内にずっといるリスクはありませんか？
人間の体には、暑いときに汗をかいて、その汗が蒸発するときに熱を逃がすことで、 体温を一定に保つ「自律神経の働き」が備わっています。
実は、この「汗をかく力（能動汗腺の数）」は、およそ2歳から3歳頃までの乳幼児期に、
どれだけ暑さを経験し、実際に汗を流したかによって決定されるといわれています。 つまり、この大切な時期にエアコンがキンキンに効いた涼しいお部屋の中に ずっと閉じこもったまま過ごしていると、自律神経が十分に育たず、 将来的に「暑さにとても弱い体」になってしまうリスクがあるのです。
ただ単に冷やすだけでは、子どもの本来持っている生命力を育む機会を 奪ってしまうことにもなりかねないのですね。
外気温や湿度を見極めて「少しお庭で水遊び」をするメリットとは？
そこで今、熱中症を防ぎながらも子どもの「育ち」を大切にする保育の現場で注目されているのが、 メリハリのある夏の過ごし方です。
外の気温や湿度が「外遊び禁止」の危険なレベルに達していない、午前中の少し早い時間などを見極めて、
お庭やベランダに出て「足水」や「水遊び」を行う方法がとても効果的です。
冷たい水に触れることで、子どもたちの体温は自然とすーっと下がります。
それと同時に、太陽の光を少しだけ浴びて、心地よい風を感じながら水をパシャパシャと浴びる経験は、 五感を刺激し、心身の発達を豊かにしてくれます。 「冷房の中に閉じこもる」のではなく、「水」という最高の冷却システムを上手に使いながら、 生きた夏を肌で感じさせてあげることが、一歩進んだ優しい熱中症対策になるのですよ。
冷房を弱めにして「心地よく汗をかく経験」が大切な理由
また、室内のエアコンの設定も、常に18度や20度といった低い温度にするのではなく、 あえて「外の気温との差が大きくなりすぎない程度（例えば27度〜28度前後）」に、 少し弱めに設定しておくことも大切です。
心地よいそよ風程度の冷房のなかで、お友だちや先生と楽しく遊び、ほんのりと健康的な汗をかく。 そして汗をかいたら、すぐに着替えて水分をしっかり補給する。 この一連のサイクルを繰り返すことこそが、子どもの体温調節機能を呼び覚まし、 夏バテしにくい強い体をつくってくれます。
さいたま市南区にあるおうち保育ルーム「たんぽぽのおうち」でも、この考え方をとても大切にしています。 エアコンの効いた部屋にずっと閉じこもるのではなく、 その日の気象状況をわこ先生が自分の目と肌でしっかり見極めながら、 お庭に出て心地よい水遊びを楽しんでいます。 冷房はあえて少し弱めにし、 子どもたちが「心地よく健康的な汗をかく経験」を優しくサポートしながら、 1人ひとりの様子に寄り添ってこまめな水分補給を行っているのですよ。 こうした丁寧な関わりができるのも、少人数ならではのあたたかい強みですね。
一時預かりを利用する前に！保護者ができる夏の準備と体調管理
一時預かりにおける熱中症対策は、保育室や施設側の努力だけで完結するものではありません。 実はお家を出発する前、つまりお父さんやお母さんによる「朝のちょっとしたサポート」が、 最大の予防策になるのです。
初めての一時預かりで「泣いて体力を消耗しないか」心配なときは？
初めて一時預かりを利用するお子さんの場合、お父さんやお母さんと離れる寂しさから、 最初はたくさん泣いてしまうことがあります。 実は、「泣く」という行為は、子どもにとってフルマラソンを走るのと同じくらい全身の体力を使うため、 体温が急上昇し、熱中症を引き起こしやすくなる要因の一つになります。
そんなときは、預ける前の数日間、お家で「今度、とっても優しい先生がいる楽しいお部屋に遊びに行こうね」と、あたたかい言葉で繰り返し伝えてあげてくださいね。 そして、預ける瞬間はお母さんも不安な顔を見せず、笑顔でバイバイしてあげるのが、 実はお子さんの心の緊張をほぐし、体温の上昇を防ぐ一番の熱中症予防になります。
アットホームな個人保育室など、お子さんが自分の家にいるような感覚で過ごせる場所を選ぶことも、 体力の消耗を減らすための優しい選択肢の一つですよ。
真夏のお預かりに持参したいおすすめのグッズや衣服は？
真夏の一時預かりに持参するバッグには、以下のものを用意しておくと安心です。
- 飲み慣れたお水や麦茶を入れた水筒
冷たすぎる飲み物は、小さな子どもの胃腸をびっくりさせてしまい、 下痢や夏バテの原因になります。 「ほんのり冷たい」くらいの温度にしてあげると良いでしょう。 - 少し多めの着替え（綿などの通気性が良いもの）
水遊びや汗をかいたとき、すぐに着替えられるよう、普段より1〜2着多めに持たせてあげてください。 濡れたまま、汗をかいたままの服を着ていると、今度は冷房で体が冷えすぎてしまいます。 - 首元を守る日よけシート付きの帽子
お庭に出るときに、直射日光がデリケートな首の後ろに当たらないよう、 タレ（日よけシート）がついている帽子がベストです。
預ける当日の朝にチェックしておきたい子どものサインとは？
熱中症は、お家での前日の過ごし方や、その日の朝の体調に大きく左右されます。 預ける日の朝は、ぜひ以下の3点に目を配ってみてくださいね。
- 睡眠の状態はどうですか？
「夜、暑くて何度も目を覚ましていなかったか」「寝苦しそうにしていなかったか」を確認しましょう。睡眠不足は体温調節機能を著しく低下させます。
- 朝ごはんは食べられましたか？
食べ物に含まれる水分や塩分は、水分補給と同じくらい重要です。 もし食欲がない場合は、スープや少し水分の多い果物（スイカやメロンなど）を少し口にするだけでも 大丈夫ですよ。 - おしっこの様子はどうですか？
朝一番のおしっこの色がいつもより濃い黄色だったり、回数が少なかったりする場合は、 体の中の水分が足りていない証拠です。預ける前までに、意識して少しずつ水分を摂らせてあげましょう。
少しでも気になることがあれば、お預かりの際に「昨日はあまり眠れなくて……」「今朝はおしっこの回数が少なめです」と、先生にぜひ伝えてくださいね。情報を共有しておくことで、先生たちもより細やかに気にかけて、 水分を飲む回数を増やしたり、お昼寝の時間を長くしたりと、その子に合わせた特別なケアをしてくれますよ。
さいたま市南区での一時預かりに関するよくある質問
ここでは、夏の一時預かりを検討している親御さんから、よく寄せられる質問をまとめました。
さいたま市南区一時預かりたんぽぽのおうちは何歳から預けられますか？
生後3ヶ月や6ヶ月以降の首がすわった時期からお預かり可能です。特に真夏の暑い時期は、赤ちゃんの月齢や体調に合わせて、無理のない範囲で短い時間からスタートしてみるのがおすすめですよ。
真夏の外遊びは何分くらいまでなら安全ですか？
その日の「暑さ指数（WBGT）」や直射日光の強さによりますが、午前中の比較的涼しい時間帯であっても、乳幼児の外遊びは連続して15分から20分程度が目安とされています。日陰を上手に利用し、しっかりと水遊びや足水などで体を冷やしながら行うことが大原則となります。
子どもが熱中症になりかけているときの初期症状は？
以下のようなサインが見られたら、熱中症の初期症状の可能性があります。
- 顔が真っ赤になり、体に触るといつもより明らかに熱い
- 遊ぶのを急にやめて、ぐったりとして元気がない
- 汗が異常に大量に出ている、または暑いのに全く汗をかいていない
- 機嫌が悪く、理由もなく泣き続ける このような様子が見られたら、すぐに涼しい場所に移動し、服を緩めて水分と塩分を補給してあげてくださいね。
預けている間に体調を崩したときはどうなりますか？
万が一、お預かり中にお子さんの体温が急上昇したり、ぐったりするなどの症状が見られた場合は、 すぐにエアコンの効いた涼しいお部屋で体を休め、太い血管が通っている首の横や脇の下、足の付け根などを冷やす緊急処置を行います。同時に、保護者の方へ速やかにご連絡が行く体制が整っています。
さいたま市南区たんぽぽのおうちは、真夏の一時預かりは当日でも予約が取れますか？
事前に登録さえ済ませておけば、急な相談にも柔軟に対応いたします。万が一に備えて、事前の面談や見学を早めに済ませておくと安心ですね。空き状況なども遠慮なくお問い合わせください。
お家での水分補給で子どもが喜ぶ工夫はありますか？
子どもがお茶や水をあまり飲んでくれないときは、お気に入りのキャラクターのコップに変えてみたり、 カラフルなストローを使ってみたりするだけでも喜んで飲んでくれますよ。 また、「乾杯しよう！」といって大人と乾杯してから飲むと笑顔で飲んでくれることもあります。
まとめ：安心できる環境で、子どもたちに豊かな夏の経験を
暑い夏の一時預かりは、確かに熱中症への不安が尽きないものです。しかし、さいたま市南区のたんぽぽのおうちでは、安全管理のもとで、子どもたちを優しく見守っています。
ただ冷え切った部屋に閉じ込めるだけの夏ではなく、外の空気に少しだけ触れて、お庭で心地よく水をパシャパシャと浴び、ほんのりと健康的な汗をかく。そんな「生きた夏の経験」をさせてあげることは、お子さんの心と体を一回りも二回りも、健やかに成長させてくれますよ。
初めての預かりで心配なときは、定員3名の小さなおうち保育ルーム「たんぽぽのおうち」のように、まるでもう一つの我が家に帰ってきたかのようなあたたかさで、1人ひとりの呼吸や汗のき方まで丁寧に見守ってくれる場所を選んでみるのも、とても素敵な選択肢です。
お父さん、お母さん。 「ちょっと自分の時間を作りたいな」「この暑さでお家の中だけの育児に疲れちゃったな」と思ったら、どうか一人で抱え込まずに、さいたま市南区一時預かりたんぽぽのおうちを頼ってみてくださいね。
あなたが少しだけ肩の力を抜いて、笑顔を取り戻すこと。それだけで、お家に帰ったあとの「抱っこ」が、もっともっと優しく、温かくなりますよ。
子どもたちが豊かな夏の恵みを受けて、健やかに成長していけますように。応援しております！
たんぽぽのおうちへの見学のお申し込みは、下記の公式ラインからお願いします。
